Strefa Trenera
GT Training to najlepsze treningi motoryczne w Polsce
Charakterystyka systemu GT Training
System treningowy GT to grupowy trening motoryczny, który wywodzi się ze sportu zawodowego. Jest odpowiedzią na potrzeby osób aktywnych fizycznie, trenujących zawodowo, jak również na niwie amatorskiej. Granica pomiędzy sportem zawodowym a amatorskim na przestrzeni lat znacząco się przybliżyła i GT jako system ma na celu zintegrowanie tych dwóch dotychczas ze sobą rozerwanych światów.
Więcej o systemie GT
Treningi
Jeżeli trenujemy mięśnie możemy zapomnieć o ruchu, ale jeżeli trenujemy ruch, nigdy nie zapomnimy o mięśniach. Jeżeli pracujemy nad wytrzymałością, możemy pominąć zdolności ruchowe, jeżeli skoncentrujemy się na kształtowaniu zdolności ruchowych nigdy nie zapomnimy o wytrzymałości.
Zobacz mikrocykleBiblioteka ćwiczeń
Wszystkie ćwiczenia obecne w systemie GT Training. Cały system regularnie ewoluuje, a wraz z nim nasza biblioteka. Systematycznie uzupełniamy ja nowymi formami ćwiczeń, z których możecie korzystać podczas swoich treningów, oraz pracując w systemie GT Training. Biblioteka składa się z ćwiczeń modułowych – Strength, Power, Core, Compact, ćwiczeń stabilizacyjnych, oraz ćwiczeń mobility. Ponadto każdy moduł zawiera swoje ćwiczenia koordynacyjne. Całość tworzy kompletny system GT Training.
Do pobrania
Materiały pomocnicze dla trenerów. Materiały marketingowe GT Training. Eventy GT Training.