Charakterystyka systemu GT Training
System treningowy GT to grupowy trening motoryczny, który wywodzi się ze sportu zawodowego. Jest odpowiedzią na potrzeby osób aktywnych fizycznie, trenujących zawodowo, jak również na niwie amatorskiej. Granica pomiędzy sportem zawodowym a amatorskim na przestrzeni lat znacząco się przybliżyła i GT jako system ma na celu zintegrowanie tych dwóch dotychczas ze sobą rozerwanych światów.
Treningi
Aktualnie w strefie trenera udostępniamy ponad 150 treningów GT. Każdy program treningowy programowany jest przez Trenerów przygotowania motorycznego z myślą o kształtowaniu takich zdolności motorycznych jak siła (GT Strength), szybkość (GT Power), moc (GT Power), wytrzymałość (GT Compact), stabilność (GT Core), mobilność (GT Mobility).
Biblioteka ćwiczeń
Wszystkie ćwiczenia obecne w systemie GT Training. Cały system regularnie ewoluuje, a wraz z nim nasza biblioteka. Systematycznie uzupełniamy ja nowymi formami ćwiczeń, z których możecie korzystać podczas swoich treningów, oraz pracując w systemie GT Training. Biblioteka składa się z ćwiczeń modułowych – Strength, Power, Core, Compact, ćwiczeń stabilizacyjnych, oraz ćwiczeń mobility. Ponadto każdy moduł zawiera swoje ćwiczenia koordynacyjne. Całość tworzy kompletny system GT Training.