Cennik

Chcesz wprowadzić system GT Training do swojego klubu lub do treningów podopiecznych? Wybierz opcję dla siebie.

Plan

BASIC*

119 zł/mc netto

146,37 brutto

2 programy do wyboru:
Strength, Power, Core, Compact

Kupuję dostęp

Plan

PRO

149 zł/mc netto

183,37 brutto

6 programów
Strength, Power, Core, Compact, Mobility, WOD

Kupuję dostęp

Programy do wyboru:
GT Strength, GT Power, GT Core, GT Compact (więcej o programach).

Płatność z góry za 6 miesięcy: 10% rabatu, za 12 miesięcy: 15% rabatu. 

* Plan BASIC
Po wyborze 2 programów istnieje możliwość ich zmiany na inne programy za każdorazową opłatą w wysokości równej miesięcznej licencji.

Programy GT

STRENGTH

Trening ukierunkowany na kształtowanie mięśni i wytrzymałości siłowej. Mięśnie stają się widoczne, przygotowane do dłuższej pracy i większych obciążeń podczas codziennych czynności.

POWER

Trening ukierunkowany na kształtowanie mocy eksplozywnej i reaktywnej. Mięśnie cechują się nie tylko siłą, ale również dynamiką i większą sprawnością ogólną.

CORE

Trening ukierunkowany na kształtowanie stabilności tułowia, jako podstawy kształtowania zdolności motorycznych w sporcie.

COMPACT

Trening ukierunkowany na kształtowanie wytrzymałości. Dzięki tym zajęciom zwiększamy swoją wytrzymałość beztlenową, mniej się męczymy podczas treningów, jak również codziennych obowiązków. Możemy cyklicznie wydłużać czas treningu i obserwować lepsze efekty.

WOD

Trening realizowany w formie obwodowej, podczas którego ćwiczymy wszystkie techniki nauczane podczas trwającego 2-tygodniowego mikrocyklu. Dzięki tym zajęciom mięśnie zostają poddawane tzw „terapii szokowej”, która pozytywnie wpływa na efekty treningowe i samopoczucie ćwiczących.

MOBILITY

Trening stworzony w celu rozwiązywania problemów bólowych, zapobiegania kontuzjom, polepszenia mobilności, elastyczności mięśni, ścięgien, wiązadeł i stawów, zwiększenia możliwości i optymalizacji wyników sportowych.

Więcej o GT Training