Strefa Trenera

GT Training to najlepsze treningi motoryczne w Polsce.
Udostępniamy ponad 150 różnych treningów - co dwa tygodnie 6 nowych programów.

Mikrocykl w czasie koronawirusa

W tym trudnym czasie, kiedy nasze „drugie domy” są zamknięte i wszyscy mamy ograniczone możliwości wykonania treningu, postanowiliśmy wyjść Wam naprzeciw i przygotowaliśmy coś specjalnego – program treningu bez użycia sprzętu!

Mamy nadzieję, że ten trening będzie wartościowym pomysłem na Twój trening w domu lub/i do wykonania online z podopiecznymi. 

Charakterystyka systemu GT Training

System treningowy GT to grupowy trening motoryczny, który wywodzi się ze sportu zawodowego. Jest odpowiedzią na potrzeby osób aktywnych fizycznie, trenujących zawodowo, jak również na niwie amatorskiej. Granica pomiędzy sportem zawodowym a amatorskim na przestrzeni lat znacząco się przybliżyła  i  GT jako system ma na celu zintegrowanie tych dwóch dotychczas  ze sobą rozerwanych światów.

Treningi

Aktualnie w strefie trenera udostępniamy ponad 150 treningów GT. 6 nowych treningów dodajemy co dwa tygodnie. Każdy program treningowy programowany jest przez Trenerów przygotowania motorycznego z myślą o kształtowaniu takich zdolności motorycznych jak siła (GT Strength), szybkość (GT Power), moc (GT Power), wytrzymałość (GT Compact), stabilność (GT Core), mobilność (GT Mobility).

Biblioteka ćwiczeń

Wszystkie ćwiczenia obecne w systemie GT Training. Cały system regularnie ewoluuje, a wraz z nim nasza biblioteka. Systematycznie uzupełniamy ja nowymi formami ćwiczeń, z których możecie korzystać podczas swoich treningów, oraz pracując w systemie GT Training. Biblioteka składa się z ćwiczeń modułowych – Strength, Power, Core, Compact, ćwiczeń stabilizacyjnych, oraz ćwiczeń mobility. Ponadto każdy moduł zawiera swoje ćwiczenia koordynacyjne. Całość tworzy kompletny system GT Training.

Do pobrania

Materiały pomocnicze dla trenerów. Materiały marketingowe GT Training. Eventy GT Training.