Leap Band
Pozycja wyjściowa
podpór przodem
Technika
W pozycji podporu przodem, guma zahaczona o obydwie stopy, a z drugiej strony o partnera lub inny stabilny punkt. Z pozycji podporu przodem doskok do rąk i powrót do podporu, stopy ustawione na szerokość bioder, kolano w lini stopy, przez cały okres trwania ćwiczenia napinając maksymalnie mięśnie brzucha.
Błędy
skrócony ruch, brak pełnego wyprostu, brak spięcia mm brzucha, brak stabilnego core, brak pozycji wyjściowej i zachowania odpowiednich kątów podczas doskoku
Skalowanie
doskok bez Power Band, gęstość gumy