Leap

Podpór przodem

Pozycja wyjściowa to podpór przodem. Z pozycji podporu doskok do rąk i powrót, stopy ustawione na szerokość bioder, kolano w lini stopy.

Brak stabilnego core, stopy ustawione zbyt szeroko lub zbyt wąsko, barki nie znajdują się nad dłońmi

Tempo wykonania ćwiczenia