Abduction step
Pozycja wyjściowa
Obniżona pozycja, nogi szeroko
Technika
Odwodzenie. Ćwiczenie wykonujemy w miejscu, lub poruszając się przodem/tyłem. Pierwszy krok to krok odstawny, drugi krok to zmiana kierunku i odwodzenie nogi na zewnątrz. Zwrócić uwagę, aby ruch był kontrolowany i obszerny.
Błędy
Skrócony ruch, zbyt mały i ograniczony zakres
Skalowanie
Brak