Half Jump
Pozycja wyjściowa
Postawa
Technika
Przeskoki obunóż przez drabinkę koordynacyjną w różnych kierunkach, ale tylko jedna noga wskakuje do drabinki (lub poza nią – w zależności od kierunku ruchu). Skaczemy na palcach, nie na pełnych stopach, stopy blisko siebie, ale nie stykają się, unikamy przeskakiwania z nogi na nogę. Praca ramion musi być skoordynowana z pracą nóg. Na każdy cykl pracy nóg przypada cykl pracy rąk. Dłonie otwarte, łokcie prowadzimy wyraźnie za linię pleców, wykorzystując aktywnie ruch zamachowy.
Błędy
Przeskoki z nogi na nogę, nieskoordynowane ruchy, naruszanie drabinki, za mało aktywna noga która nie wskakuje do drabinki
Skalowanie
Tempo – im wolniej tym łatwiej