Login

Wyskok na box obunóż bez zamachu

Wyskok na box obunóż bez zamachu

Pozycja wyjściowa

Technika

Błędy

Skalowanie

Element treningu

V Plyometria, VIII Lower body

Moduły GT

Power, Strength

Wzorzec ruchu

Pchanie

Sprzęt

plyobox, step / box