Step Run Up Front/Back
Pozycja wyjściowa
postawa przed stepem
Technika
Dynamiczne wejścia na step. Obie nogi w formie skipu przodem naprzemiennie wchodzą na step i schodzą, atakując step i wchodząc ponownie. Aktywna praca rąk, pracujemy przodem do stepu.
Błędy
brak skoordynowanej pracy rąk
Skalowanie
tempo wchodzenia na step, wysokość stepu